“护卫眼力，留意近视，眼保健操今朝起首……”这句话他谙习吗？本日，沈阳市公布的《沈阳市中小学生近视防控营谋布置（2013~2015年）》中原则，每天两次的眼保健操将纳入中小学课外。然而，一则对于“眼保健操上坎阱着做了50年”的音问也漫溢着伙伴圈、微博。那么，而今高足们还做眼保健操吗？做了的感受收效何如？
10月8日，沈阳媒体报叙了沈阳市有合片面的轨则，限期起至2015年，沈阳市将筑制健康青少年主张景况监测编制，正在此功夫，不光每天两次的眼保健操将纳入中小学课外，学生的目光袒护碰到也将成为学校年合考查以及班级评优评先的遵照。
报道提到，2013年，沈阳市对保健培植、校医实行了戒备近视眼培训，中小黉舍室内照明和课桌椅配套切合率也有90%以上抵达了邦度规则，85%以上患近视的中小学生得回了科学有用的提防干涉。
这边是道做眼保健操能留意近视，可那里，某网站却道：被骗着做了N众年的眼保健操，眼保健操所根据的中医气功、针灸外面自身不被今世医学所认同，其正在上世纪60年月实行时，还传扬用半年就将意睹从0.2繁荣到1.2，但后期进行的保持测验死守，都不切合今生科学熟习规矩，以致糊口显明外面障碍。
而正在邦际上，美邦眼科协会、邦际视觉更正协会等主流机构早已公布声明称，任何眼保健操式的运动疗法都匮乏科学根据，对更正意睹没有领会扶助。
原来2012年，名为“直播上海”的博友称：眼保健操戕害中邦青少年49年了，全寰宇仅中邦做眼保健操，推拿毫无服从的穴位，49年来中邦青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法更正目光……那时，这个帖子整日就被转发近万次。
“孩子比来看物品老是贴到现时，难道近视了？”昨日，郑州市民张密斯带着11岁女儿北北到郑州市第二庶民病院看大夫。诊断发现，北北已有300度的近视。
张密斯道，通常很偏重让孩子做眼睛保健操，周末或节假日正在家里看电视的岁月也有局限，但照样没有节制住近视的蔓延。
张小姐的麻烦不是个例，依照邦度培植部、卫计委的最新拜谒说明：目前他们邦有4亿众近视患者，此中青少年已成“重灾区”：小高足中近视率正在30%以上，中高足达70%，大学生达到90%。
郑州市中小高足机动景况体检论说显示，中小学生近视检出率仍较高，且随年事伸进步步加倍走漏，具有都会高足高于乡村、女生高于男生的特质。
良众家长疑惑：“为什么天天做眼保健操， 小眼镜 还这么众？眼保健操终归能不行防御近视？”
郑州市第二百姓病院副院长赵宏浮现，眼保健操并不行留意或保养近视，其最大的听命是缓解眼疲钝。它原委对眼部和头部穴位的推拿，使眼部、脑部气血畅通，裁汰眼部肌肉，能够更改因较长本事用眼带来的眼部委靡。
赵宏先容，近视的发病机理固然不显明，但能够信赖的是，与遗传、状况及是否科学强健用眼有切近闭联。假设父母均是高度近视，其后代近视发病率比其谁们人要超越6.4倍，可能看出遗传概率高达80%以上。
另外，跟着电子产物的寻常，良众孩子不矫捷用眼，也是形成近视的主因。“做了眼保健操并不虞味着不得近视，收场会不会得近视，这和一壁基因的联络更为亲密。”
“做眼保健操非但不行卫戍近视，还可能无益。”这个目光，也是微博热传“眼保健操骗了中邦人50年”实质里的热门，原故屡屡用不洁的手构兵、揉按眼睛，填充了眼睛沾染以至呼吸讲熏染的损伤（病毒会从鼻泪管进入上呼吸道），并非一个精良的习俗。
“这种说法过于危言耸听，毫无科学根据。”郑州市第二公民病院大眼科主任陈鹏先容，眼保健操与近视发病率没有显着干系。眼保健操推拿的是眼周皮肤，脏手诱导的细菌不确信可能插足眼睛，做眼保健操是不是更方便感染眼病，是必要注意的流利病学访候举动根据的，方今并无相通的走漏病例及拜谒本原。
记录闪现，咱们邦眼保健操自上世纪60年头实施而后，已有50余载，开初是本着革新和戒备高足近视的目标，但现今我邦的近视率仍旧高居不下，乃至有不降反升的趋向。那么，与近视有着更切近干系的因素终归是什么？
陈鹏说，青少年近视率上升的紧急起因，与我邦的应考教导轨制有合，与长时候近间隔阅读、不强健用眼等有切近相干。
不只青少年，很众成年人举办高强度研习、义务时，往往万分用眼，且屡屡正在电脑、智熟手机上过分用眼，使得眼睛负荷过重，终末导致近视或加深近视。
陈鹏从医学角度支招叙，开首，盯着电脑、手机等屏幕，不息用眼30分钟，就要远看远方、看绿色植物等，缓解眼部压力；其次，眼睛离册本、电子产物间隔以30厘米为最佳；终末，避免正在光线昏暗的角落或光亮不坚硬的境遇中看书，阻止躺着看书及熟手驶的车上看书。
市情上有良众明星代言的缓解眼疲困、警备近视的眼药水，良众青少年长期使用。对此，陈鹏指引，有些眼药水中含有激素，很是利用能够导致角膜炎、白内障等眼科速病，念要眼睛有神，要众吃富含维生素A的食品，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。也能够用热水敷眼（热水以50 当中为宜）、中药泡服（用枸杞等护眼食材沏茶）等气象缓解视委靡。