小朋侪们，全盘人懂得吗？眼睛对他们来说是很是吃紧的器官，全盘人供运用眼睛来看这个宇宙再有林林总总希奇的事物。何况，眼睛正在生活中会带给众人很大的副理，众人练习、看书、玩玩耍都供运用到眼睛。以是眼睛对全盘人来说至极仓猝他可必定得敬服它呀

　　下面全盘人一齐来看一小段视频，小伴侣们看看视频中的绿咕力和黄咕力众人有没有好好撑持眼睛呢？

　　1.增强体育锻炼，增强体质，助助户外战抖，足下走、跑、跳等众种作为干练，有阴谋的滋长样式种种的体育逛戏波动，培养毕生体育的康健生活样子

　　2.周全眼部卫生，不必脏手揉眼睛。不要正在过强或过暗的光后下以及举措的形态下看书。批改不良的用眼风俗，看书写字神气要无误，庇护允洽隔毫不断用眼半小时应稍暂歇，操纵眼睛危殆度，看远方操纵睹解。

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　　3.矫正养分饮食，增加含维生素A、D、钙、锌、铬、硒的伙食。众吃富含维生素的蔬菜、生果及钙质食物，仔细饮食的采选和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，精细微量元素的抵偿，适合吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。

　　5.看电视要爱护必定的阻隔。看电视能够调动神经、消除疲困、鼓动学问，观赏艺术，是一种正当的文娱波动。假设看的本事过长，电视间隔不恰当，也会教诲孩子的眼力。极度是玩电子玩耍机、手机逛戏比看电视更能摧毁孩子的眼睛，家长必定先进机警。

　　6.准时眼力反省，眼睛不适，要及早到正途病院举办检讨，做到早展示、早医疗、早修正。

　　孩子是祖邦的他日，一双明亮的眼睛是众人放眼寰宇的窗口。撑持每一个孩子的睹解是小儿园、家庭、社会坐视不救的义务。让全盘人合资联袂，沿道维持孩子的眼睛，使孩子们都拥有一双康健明亮的眼睛。