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眼保健操口令_IM体育
发布:2023-01-25 08:42:34 浏览:

眼保健操口令_IM体育(图1)

  以安顿大拇指按住驾御眉头下面的上眶角处。其所有人四指离开,支正在前额上,按揉面不要大。

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  先以把持食指与中指并拢,放正在迫近鼻翼两侧,大拇指保卫在下腭骨凹陷处,而后放下中指,正在脸颊要旨按揉。提防穴位不需改观,按揉面不要太大。

  拳起四指,以安顿大拇指面按住太阳穴,以操纵食指节内侧轮刮眼眶坎坷一圈,上侧从眉头起始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。